Ağız ve diş sağlığı nasıl korunur

Ağız ve diş sağlığını korumanın yolu doğru teknikle yapılacak olan temizlikten geçer.

Dişler  günde en az 2 kez doğru  fırça ve mercimek büyüklüğünde florürlü bir diş macunu ile uygun teknikle tüm yüzeylerini temizlemeye yetecek kadar sürede fırçalanmalı, günde bir kez etkin şekilde diş ipi ile ara yüz temizliği yapılmalıdır. Temizlikte tutarlı olunmalı her gün aynı özen gösterilmelidir.

Kişinin çene yapısı, dişlerinin dizilimi ve bireysel alışkanlıkları kişiye uygun diş fırçası, diş macunu ve fırçalama tekniğini belirlemekte etkin rol oynar.

Beslenme alışkanlıklarında yapılacak olan birkaç ufak değişiklik ile ağız hijyeni arttırılabilir.

Daha Fazlası


1 3
  • Şekerli yapışkan ya da asitli gıdalar ana yemeklerle birlikte tüketilmeli.
  • Şekerli gıdalar ya da sigara, kahve ve çay tüketildikten sonra fırçalama yapılamıyorsa bir bardak su içilmeli ya da su ile ağız çalkalanmalı.
  • Ara öğünlerde elma havuç gibi ısırılarak yenen ve diş yüzeylerini temizleyen ya da peynir gibi çürük önleyici etkisi olan gıdalar tüketilmeli.

Diş hekimine gitmek için dişlerde herhangi bir problem oluşması beklenmemelidir.

Düzenli diş hekimi kontrolü ile koruyucu uygulamalarla ağız problemleri önlenebilir  ya da en azından başlangıç aşamasında tespit edilip daha kısa süreli ve ağrısız tedaviler mümkün olabilir.

Bunları da beğenebilirsin Yazarın diğer makaleleri