Göz Kuruluğunun Belirtileri Nelerdir

Genellikle duygusallaşıp ağladığımızda veya mutfakta soğan doğrarken akan göz yaşı aslında sürekli üretilmekte ve salgılanmaktadır. Bu sayede bir yandan göz hareketleri kolaylaşırken, diğer yandan gözlere kaçan tozlar ve mikroplar temizlenir.

Göz yaşının göz için yeterli nemi sağlayamaması durumunda “göz kuruluğu” meydana gelir.

Göz kuruluğu, gözlerde batma hissi ve yanma gibi şikayetlere sebep olup kişide rahatsızlık yaratır. Uzun süre bilgisayar ekranına bakmak, uzun süre klimalı odada oturmak veya bisiklete binmek gibi durumlar göz kuruluğuna yol açabilir. Ayrıca yeterli göz yaşı üretilemezse veya üretilen göz yaşı istenen kalitede olmadığı zaman da göz kuruluğuna rastlanır.

Göz yaşının içeriğinde neler bulunur ?

Göz yaşı bezlerinde üretilen göz yaşı; su, yağ ve mukustan oluşur. Bu karışım gözün yüzeyini temizler ve gözü enfeksiyonlardan korur. Bu maddeler gözün üzerinde 3 tabaka oluşturur. Gözün üzerindeki ilk tabaka mukus tabakasıdır. Bunun üzerinde su ve en üstte de yağ tabakası yer alır.

Göz yaşını oluşturan karışım içindeki maddeler uygun miktarlarda bulunmazsa göz yaşı fonksiyonunu tam olarak yerine getiremez ve göz kuruluğu meydana gelir. Örneğin göz yaşı içinde bulunan ve göz kapaklarının kenarındaki yağ bezleri tarafından üretilen yağ miktarındaki azalma göz üzerinde ince bir tabaka oluşturan suyun daha çabuk buharlaşmasına sebep olacağından gözlerde kuruluk ortaya çıkar.

Benzer şekilde göz yaşı bezleri tarafından yeterli miktarda su üretilemezse bu durumda yağlı tabaka ile mukus tabakası biraraya gelip çapaklanma oluşur ve kuruma meydana gelir.

Mukus tabakası ise gözün üstünü örten ilk tabakadır. Eğer yeterli mukus olmazsa gözde kornea üzerinde kuru alanlar oluşur.

Göz Kuruluğunu Önlemek İçin Neler Yapılabilir

Göz kuruluğunun belirtileri nelerdir ?

Gözlerde batma hissi,

Gözlerde yanma hissi,

Göz içinde ve çevresinde çapaklanma,

Duman veya rüzgar nedeniyle gözlerde tahriş,

Göze bir şey kaçmış gibi hissetmek,

Zaman zaman aşırı göz yaşarması,

Işığa hassasiyet,

Gözlerde kızarıklık,

Gözlerde ağrı,

Gözlerde yorgunluk,

Görme bulanıklığı.

Kaynak:http://www.hayatisaglik.com/hastaliklar/goz-kurulugu-nedir-belirtileri-nelerdir.html

Göz Kuruluğunun Sebepleri Nelerdir

Su, yağ ve mukus karışımından oluşan göz yaşı, göz üzerinde ince bir tabaka oluşturur. Gözün üzerindeki ilk tabakada mukus, ikinci tabakada su ve üçüncü tabakada yağ bulunur. Göz yaşının içindeki bu maddelerin belirli oranlarda bulunması gerekir.

Bileşimindeki maddelerde meydana gelen değişiklikler gözlerde kuruluğa sebep olabileceği gibi, üretimindeki azalma, göz kapaklarındaki problemler, hava şartları, kullanılan ilaçlar gibi birçok etmen de göz kuruluğuna yol açabilir.

Göz yaşı üretimindeki azalmanın sebepleri nelerdir ?

Yeterli miktarda göz yaşı üretilememesi göz kuruluğunun başta gelen sebeplerindendir. Üretim azalmasının sebepleri şunlardır:

Yaşlanma: Göz yaşı üretimi yaşlandıkça azalır. Elli yaşın üzerinde olan kişilerde göz kuruluğuna sık rastlanır.

Menopoz: Kadınlar menopoza girdikten sonra göz kuruluğundan şikayet etmeye başlarlar. Bunu sebebi menopoz sonrası görülen hormonal değişikliklerdir.

Hastalıklar: Çeşitli hastalıklar göz kuruluğuna yol açabilir. Şeker hastalığı, romatoid artrit, tiroid bezi ile ilgili hastalıklar ve A vitamini eksikliği gibi durumlar göz kuruluğunun sebebi olabilir.

Gözlerde yapılan lazer cerrahisi: Göz kuruluğunun nedenlerinden birisi de lazer cerrahisi olabilir. Lazer cerrahisine bağlı göz kuruluğu genellikle geçicidir.

 

Göz yaşı bezlerinde hasar: Göz yaşı bezlerinde iltihaplanma veya radyasyon nedeniyle meydana gelen hasarlar göz yaşı üretimini azaltabilir.

Göz kapaklarının göz kuruluğu ile ilişkisi nedir ?

Göz kapakları her kırpıldıklarında göz yaşını ince bir tabaka halinde gözün üzerine yayar. Göz kapaklarında bir problem olması durumunda göz kapağı bu işlevi yerine getiremez ve göz kuruluğu oluşur.

Göz Kuruluğunu Önlemek İçin Neler Yapılabilir

Göz kuruluğuna sebep olan ilaçlar nelerdir ?

Bazı tansiyon ilaçları,

Antihistaminik ilaçlar,

Bazı hormon tedavileri,

Bazı antidepresan ilaçlar,

Sivilce tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar.

Çalışma şartlarının göz kuruluğu ile ilişkisi nedir ?

Kuru hava veya rüzgarlı hava şartlarında çalışan kişilerde göz kuruluğu meydana gelir. bilgisayar başında çalışanlar da gözlerini daha az kırptıkları için bu kişilerde göz kuruluğu görülebilir.

Kaynak:http://www.hayatisaglik.com/hastaliklar/goz-kurulugunun-sebepleri-nelerdir.html

Göz Kuruluğunu Önlemek İçin Neler Yapılabilir

Göz kuruluğunu önlemek için neler yapılabilir, tedavisi

Gözlerde batma hissi ve yanma gibi şikayetlere sebep olan “göz kuruluğu“, gözyaşı göz için yeterli nemi sağlayamadığında meydana gelir.

Bilgisayar ekranına uzun süre bakmak, klimalı odada oturmak veya bisiklet kullanmak gibi etkenlere bağlı göz kuruluğu meydana gelebildiği gibi, yetersiz veya uygun olmayan kalitede gözyaşı üretimi de göz kuruluğu sebeplerindendir. Bunların dışında çeşitli hastalıklar, göz kapağı anormallikleri ve kullanılan bazı ilaçlar da göz kuruluğuna yol açabilir.

Göz kuruluğu tedavisi nasıl yapılır ?

Tedavide ilk basamak göz kuruluğunun sebebini ortaya koymaktır. Göz kuruluğu kullanılan bir ilaca bağlı ise o ilaç yerine göz kuruluğuna sebep olmayan başka bir ilaç kullanılabilir.

Göz kapaklarında anatomik bir bozukluğa bağlı meydana gelen göz kurulukları için göz kapağı cerrahi olarak düzeltilir.

Göz kuruluğuna sebep olan başka bir hastalığı olanlarda ise öncelikle bu hastalık tedavi edilir.

Medikal tedavi nasıl yapılır ?

Antibiyotikler: Göz kapaklarının kenarındaki yağ bezlerinin iltihaplanması nedeniyle gözyaşı içeriğindeki yağ miktarı azalır. Bu da gözyaşı kalitesini bozar. İltihaplanmanın giderilmesi için damla veya hap şeklinde antibiyotik kullanılabilir.

Kortikosteroidli damlalar: Kornea üzerindeki iltihaplanmalar için kortikosteroidli damlalar kullanılabilir.

Suni gözyaşı: Şiddetli göz kuruluğu bulunanlarda göze suni gözyaşı damlatılabilir.

 

Göz kuruluğunu önlemek için neler yapılabilir ?

Göze hava üflenmesi önlenmelidir: Saç kurutma makineleri, klimalar, ısıtıcıların fanları göze üfletilmemelidir.

Nemlendirici kullanılmalıdır: Özellikle kış aylarında kalorifer veya sobalar nedeniyle ev içinde kuruyan hava nemlendirilmelidir. Kaloriferli evlerde nemlendirici cihazlar veya kaloriferler üzerine konan ıslak havlular ile odalar nemlendirilebilir. Sobalı evlerde ise sobanın üzerine konabilecek bir çaydanlık ile odanın havası kolayca nemlendirilebilir.

Göz koruyucu gözlük kullanılmalıdır: Kuru havanın gözlere gelişini engellemek için kenarlıklı gözlükler kullanılabilir. Böylece özellikle rüzgarlı havalarda gözlerin kuruması engellenebilir.

Mola verilmelidir: Görsel konsantrasyon gerektiren işleri yaparken belirli aralıklarda mola vermek gerekir. Mola esnasında gözler birkaç dakikalığına kapatılabilir ve ayrıca göz kapakları birkaç defa üst üste açılıp kapatılarak gözyaşının göz üzerine yayılması sağlanabilir.

Sigara içilmemelidir: Sigara içenler bırakmalı, sigara içilen yerlerden uzak durulmalıdır.

Bilgisayar ekranı göz seviyesinin altına konulmalıdır: Göz seviyesinin üzerinde olan ekranlara bakarken gözler daha fazla açılır ve göz kuruluğu artar. Ekranı göz seviyesinin altına koyarak gözlerin fazla açılması ve bu nedenle kuruması engellene bilir.

Uzun uçuşlarda gözler dinlendirilmelidir: Uçakların içindeki hava kurudur. Bu sebeple özellikle uzun uçuşlarda belirli aralıklarla gözler birkaç dakikalığına kapatılarak gözyaşının buharlaşması engellenmelidir.

Kaynak:http://www.hayatisaglik.com/saglik-bilgiler/goz-kurulugunu-onlemek-icin-neler-yapilabilir-tedavisi.html

Göz Altı Torbalarının Sebepleri

Birçok kişi göz altı torbalarından şikayetçidir. Genellikle yaşlandıkça ortaya çıkan göz altı torbaları özellikle kadınlarda kozmetik açıdan şikayetlere sebep olan oluşumlardır. Göz altı torbaları hafif şişlikler olabileceği gibi, göz çevresinde koyu renkli halkalar şeklinde de olabilir.

Göz altı torbalarının sebepleri nelerdir ?

Yaşlılık: Yaşlandıkça göz çevresindeki dokuda bulunan kaslar zayıflar. Kasların zayıflaması ile göz kapakları çevresindeki yağ tabakası göz kapaklarına da iner ve göz çevresinde şişkinlik oluşturur. Ayrıca göz çevresindeki deri de sarkmaya başlar.

Sıvı toplanması: Göz çevresinde sıvı toplanması da şişkinliğe yol açar. Havanın sıcaklık ve nem değişiklikleri sıvı toplanmasına yol açabileceği gibi, hormonal değişiklikler ve tuzlu yiyecekler de göz çevresinde sıvı toplanmasına neden olabilir.

Uykusuzluk: Göz altı torbalarının bir sebebi de yeterli uyku uyuyamamaktır.

Alerjiler: Göz altı torbalarına eşlik eden kızarıklık ve kaşıntı gibi belirtiler de varsa sebep bir alerji olabilir.

Ailesel: Bazı kişilerin göz altı torbalarının sebebi ise aileseldir.

Göz altı torbaları nasıl ortadan kaldırılır ?

Göz altı torbaları kozmetik açıdan rahatsızlık yaratır. Aslında özel bir tedaviye gerek yoktur ancak göz altı torbalarını dert eden kişiler bunun için şunları yapabilir:

Göz altı torbalarının sebebinin herhangi bir alerji olup olmadığını öğrenmek için doktora başvurulmalıdır.

Çeşitli kozmetik merhemler göz çevresindeki kırışıklıklara olduğu gibi, şişkinliklere de iyi gelebilir. Son yıllarda kullanılmaya başlayan lazer tedavileri de bu açıdan etkilidir.

Göz kapağı ameliyatları göz altı torbalarının tedavisinde önemli bir yer tutar. “Blefaroplasti” adı verilen bu ameliyat ile göz altı torbaları kesilerek çıkartılır. Bu ameliyatın göz kuruluğu ve enfeksiyon gibi riskleri olabilmektedir.

Göz altı torbaları için kendi kendimize neler yapılabilir ?

Soğuk kompres uygulama

Yeterli bir süre uyuma

Alerjen maddelerden kaçınma

Yatarken baş tarafını yüksek tutma.

Kaynak:http://www.hayatisaglik.com/saglik-bilgiler/goz-alti-torbalari.html

Göz Sağlığımız İçin Neler Yapabiliriz

1. Bilgisayar kullanırken 20 saniyelik aralar verilmeli: Bilgisayar gibi cihazların ekranına bakmak gözlerinizin yorulmasına ve normale göre daha az göz kırpmamız nedeniyle kurumasına yol açar. Bunu önlemek için, en az 20 dakika
da bir, 20 saniye süreyle 20 metre kadar uzağa bakmak gerekir. Ayrıca, ekran fazla parlak olmamalı ve 50 cm kadar uzakta, göz seviyesinin biraz altında olmalıdır.

2. Güneş gözlüğü kullanılmalı: Güneşin ultraviyole ışınları deriye olduğu kadar gözlere de zarar verir. Zamanla katarakt, kornea yanıkları, ve hatta göz kapağında kansere bile yol açabilir. Dışarıya her çıktığınızda, hava bulutlu bile olsa, güneşin ultraviyole (UV)-A ve UV-B ışınlarını %99-100 oranında bloke eden gözlük veya lens kullanılmalıdır.

3. Koruyucu gözlük kullanılmalı: Göz yaralanmalarının yarıya yakını ev ya da bahçe işleri yaparken meydana gelir. Bu işleri yaparken çoğunlukla ihmal edilen koruyucu gözlük kullanımı bu tip yaralanmaları önler.

4. Sağlıklı beslenmeye özen gösterilmeli: Koyu yeşil yapraklı sebzeler, portakal, limon gibi meyveler ve tam tahıllar kalp dostu yiyecekler olup, dolaşımın düzgün olmasını sağlayarak gözlerin de iyi beslenmesine yardımcı olurlar. Çinkodan zengin besinler olan bezelye, fasulye, yer fıstığı ve yağsız et güneş ışığının zararlı etkilerine karşı gözlere direnç kazandırır. Bol miktarda A vitamini içeren havuç ve beta karoten içeren sebze ve meyveler de gözlerimiz için faydalıdır.

 5. Göz problemleri göz ardı edilmemeli: Gözleriniz kızarık ve kaşıntılı ise, soğuk kompres uygulamalı ve antihistaminik kullanmalısınız. Gözlerinizde batma varsa önce temiz bol su ile yıkamalıdır. Buna rağmen şikayetiniz geçmezse ya da şişlik, akıntı veya ışığa karşı hassasiyet gelişirse, bir doktora başvurmalısınız.

6. Lens kullanımına dikkat edilmeli: Eğer lens kullanıyorsanız, lensinize dokunmadan önce mutlaka ellerinizi yıkamalı, doktorunuz tarafından önerilen temizleyici ve damlaları kullanmalısınız. Lensleri her çıkardıktan sonra kutusunu temizlemeli, belli bir süre kullanımdan sonra değiştirmelisiniz. Yüzerken ve uykuya dalarken lenslerinizi çıkarmalı ve tavsiye edilen süreden daha uzun süre kullanmamalısınız.

7. Sağlık geçmişi not edilmeli: İlişkisiz olduğu düşünülse de geçirdiğiniz bir çok rahatsızlık gözlerinizi etkileyebilir. Örneğin, yüksek tansiyon veya şeker hastalığı, gözlerinizdeki kan dolaşımının bozularak azalmasına neden olabilir. Ayrıca, gözlerdeki çeşitli rahatsızlıklar kalıtsal olabileceğinden, diğer aile bireylerindeki sorunların da sizin gözünüzdeki mevcut rahatsızlığa ışık tutabileceği unutulmamalıdır.

8. İlaçların prospektüsleri okunmalı: Birçok ilaç veya kombine ilaç kullanımı görmeyi etkileyebilir. İlaç kullanmadan önce göz ile ilgili yaşanabilecek yan etkilerinin olup olmadığını prospektüsünden okumalısınız. Ayrıca ilaç kullanırken yaşayacağınız; gözlerinizin kuruması veya sulanması, ışığa duyarlı hale gelmesi, çift görme veya bulanık görme gibi durumları doktorunuza hemen bildirmelisiniz.

9. Eski makyaj malzemeleri kullanılmamalı: Bakteriler sıvı ve kremli göz makyajlarında kolaylıkla çoğalabilirler. 3 aydan daha eski göz makyaj malzemelerini kullanmak uygun olmayabilir. Eğer bir enfeksiyon gelişirse hemen makyajınızı temizleyerek doktorunuza görününüz. Başkalarının göz makyaj malzemelerini kullanmayınız.

10. Düzenli aralıklarla göz muayenesi yaptırılmalı: Gözlük kullanmıyor ve gözlüğe ihtiyaç duymuyor olsanız bile düzenli aralıklarla bir göz doktoruna muayene olmalısınız. Özellikle, ailenizde göz hastalığı olan varsa, yüksek tansiyon veya şeker hastalığınız varsa, lens veya gözlük kullanıyorsanız her yıl muayene olmalısınız.

11. Sigara bırakılmalı: Sigara, gözlerinizde katarakt gelişim riskini artırır ve gözlerinizde kuruluğa sebep olur. Gözlere bu direk etkinin yanında, damar tıkanıklığına sebep olması, kalp krizi geçirme riskini artırması sebebiyle de tehlikelidir.

Kaynak:http://www.hayatisaglik.com/saglik-bilgiler/goz-sagligi-icin-neler-yapilmali.html